ランニングブログ
走ること，ギア，日々の気づきを書いています．
GUIDE
高いレースシューズほど速いとは限らない。ランニングシューズ105足を計測データで採点、レース用は価格と性能点にほぼ相関なし
¥15,400のデイリーシューズがデイリー67足中5位。点数を出せた105足で、価格と性能点の関係を調べた。
GUIDE
ジョグの最適なペースは？ 「会話できる速さ」を数字に置き換える
ジョグは遅すぎて不安になるくらいでちょうどいい。目標タイム別のペースの目安、心拍数での決め方、速くなりすぎる原因と、ジョグ向きの靴を整理した。
GUIDE
平日に走る時間がない人の靴の選び方。週2〜3回なら、まず1足でいい
週2〜3回しか走らないなら、靴は何足必要か。走行距離の計算と154足のデータから、1足目の選び方と2足目を買うタイミングを整理した。
GEAR
【ランナー必見】Old Spiceデオドラントで走った後も"爽やかランナー"に
ランニング後の大敵「汗とニオイ」――その不安を丸ごと減らしてくれたのが，アメリカ発のOld Spiceだった．